Современные методы борьбы с целлюлитом

   Целлюлит- это проявление касается почти всех женщин. Мужчинам в этом плане повезло намного больше, чем нам женщинам: в виду их особой структуры кожи и низкого содержания гормона эстрогена им целлюлит не грозит. Целлюлит проявляется у женщин в разном возрасте и разной комплекции не зависимо от образа жизни.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА

   Целлюлит проявляется из за особой структуры женской кожи, которая разделена на секции расположенные крайне близко к кожному покрову в которых накапливаются жировые отложения. Чаще всего, «апельсиновая корка» встречается на попе, бедрах, ногах, иногда на руках и животе.

   Подкожный жир является резервным источником питания для организма, при недостатке питания организм начинает перерабатывать подкожный жир, но тот который находится в подкожных секциях и проявляется в виде целлюлита, почти не перерабатывается организмом оставаясь в нём. Из этого следует, что диеты, фитнес и прочие “приёмы” не будут иметь 100 % эффекта. К тому же полностью избавиться от целлюлита не возможно! Так же целлюлит передаётся на генетическом уровне, то есть если у матери был целлюлит, то и дочке этой участи не избежать. Все это казалось бы сводит на “нет” все усилия прилагаемые вами, но это не так.

   По мнению многих ученых, причиной появления целлюлита считается стресс. Самый настоящий стресс, эмоциональный или физический. В результате нервного состояния, в организме вырабатывается гормон катехоламин, который и приводит к появлению целлюлита.

   Еще одним виновником появления целлюлита считается избыток гормона эстрогена. Во многих противозачаточных средствах этот гормон содержится в избытке!!!

   Также на появление целлюлита влияют: неправильное питание, отсутствие физической нагрузки, плохая экология и многое другое. Именно поэтому, лечение целлюлита невозможно представить без комплексного подхода: обертывание, процедуры, массаж, физические нагрузки, диеты и большое желание избавиться от ненавистной «апельсиновой корки».

СПОСОБЫ БОРЬБЫ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ

Правильное питание. Современные способы борьбы с целлюлитом невозможно представить без главного основополагающего момента: необходимо изменить систему питания. Для начала, стоит больше пить воды. Обычной чистой воды, не чая, не кофе, не колы, а именно воды. Для получения максимально эффективного результата, важно выпивать в день не меньше 8 стаканов воды в день. Вода помогает вывести шлаки из нашего организма, положительно сказывается на общем самочувствие, на здоровье всего организма в целом. Откажитесь от алкоголя, кофе и сигарет. Все эти вредные продукты, мало того, что негативно сказываются на здоровье, так еще и замедляют процесс обмена веществ. Так что, бросайте курить, не пейте кофе и не злоупотребляйте алкоголем. Также следует исключить из своей системы питания вредные жиры, заменив их на полезные. Это могут быть оливковое масло, лосось, орехи, авокадо. Это будет первым шагом на пути избавления от целлюлита.

Физические нагрузки. Современные способы борьбы с целлюлитом не обходятся без физических нагрузок. Для того, чтобы понять какие лучше всего упражнения подойдут вам, стоит выбрать те, которые смогут сжечь жир, и улучшить кровообращение. Рельеф и хорошую кожу вы получите как бонус. Самыми лучшими способами борьбы с целлюлитом в виде физических нагрузок являются: бег, велосипед, тренировки с утяжелением, плавание. Также не следует забывать про упражнения для бедер, ягодиц и боков. Так что бегом в зал! И побольше физических нагрузок! Это будет вторым шагом на пути избавления от целлюлита!

Крема и массаж. Еще один способ - антицеллюлитные крема и массажи, которые могут ненамного и ненадолго избавить от внешних проявлений целлюлита, НО - они не способны убрать корень проблемы. Важно, использовать антицеллюлитные крема регулярно и систематически, от того, что вы пару раз намажете попу кремом, целлюлит не пропадет. Есть и другой негативный момент, после частого и постоянного использования, крема перестают давать какой-либо эффект, кожа привыкает. В этом случае, стоит сменить крем на другой. В любом случае, питание кожи кремом повысит эластичность и упругость кожи. Качественный антицеллюлитный крем должен содержать некоторые элементы, которые лучше всего воздействуют на кожу. Во-первых, кофеин. При помощи именно этого вещества кожа становится упругой и красивой. Кофеин разгоняет кровь, затем она приливает, тем самым улучшается кровоснабжение. Зеленый чай содержит вещества, которые способствуют сжиганию лишнего жира. Не менее полезным для борьбы с целлюлитом является витамин А, он ускоряет процесс соединения тканей, восстанавливает упругость, делает кожу эластичной. Экстракты водорослей также способствуют борьбе с целлюлитом, аминокислоты, содержащиеся в них значительно увеличивают эффект от крема.

   Массаж можно проводить самостоятельно при помощи массажеров, кремов, меда, молотого кофе и многого другого. Очень неплохим способом борьбы с целлюлитом является растирание сухой кожи. При помощи жесткой щетки, кожа растирается, кровь приходит к коже, улучшается обмен веществ. Если сомневаешься в своих успехах массажа, можно доверить его профессиональным специалистам. Кроме самого массажа они могут дать множество полезных советов по профилактике целлюлита непосредственно для твоей фигуры. Кремы и массаж будут третьим шагом на пути избавления от целлюлита! Эти три шага вы сможете сделать в домашних условиях, а вот перечисленные ниже способы борьбы с целлюлитом требуют похода в салон.

Гирудотерапия - так называемое лечение от целлюлита пиявками. Данную процедуру всегда проводит врач со специальным уровнем подготовки. Этот метод лечения подходит на любой стадии болезни и что очень важно, противопоказаний к применению данного метода нет. Таким образом, с помощью этого метода можно не только избавиться от целлюлита, но и поправить свое здоровье в целом.

Ультразвук. Этот метод относится к «тяжелой артиллерии», его начинают применять в запущенной второй или на третьей стадии заболевания. Можно даже сказать, что ультразвук – это своеобразная альтернатива силовому массажу. Под воздействием ультразвука, клеточная мембрана повреждается, тем самым стимулируется восстановление клетки. Для того, чтобы увидеть эффект от этой процедуры, рекомендуется пройти двухнедельный курс, причем еженедельно вам нужно будет приходить в салон 2 – 3 раза в неделю. Недостаток данного метода - влияние ультразвука на внутренние органы может привести к непредвиденным последствиям в каком-то индивидуальном случае.

Грязелечение – это своеобразная разновидность термической терапии. Под действием тепла расширяются сосуды, тем самым улучшая не только кровоток, но и ток лимфы. Отдельные виды грязи способствуют очищению кожи, так как они вытягивают различные токсичные кожные выделения. Лечебные грязи вообще оказывают весьма полезный эффект на организм человека! Для проведения этой процедуры практически нет противопоказаний. Антицеллюлитный эффект грязелечения будет достаточно хорошо заметен, на всех стадиях развития целлюлита.

Липосакция - это самый кардинальный метод борьбы с целлюлитом. К липосакции прибегают тогда, когда другие методы уже не помогают. Чаще всего этот метод борьбы с целлюлитом используется в четвертой стадии заболевания. Операция по липосакции заключается в удалении жира, эта операция очень травматична – рвутся как кровеносные сосуды, так и нервные окончания. Необходимо помнить, что этот метод лечения устраняет целлюлит не полностью и имеет достаточно много противопоказаний. Это очень травматичная, болезненная операция, проводимая под наркозом. Послеоперационный отек, как правило, спадает в течение 2 – 3 месяцев, а реабилитационный период длится, как минимуму, две недели.

Электролиполиз. Во время процедуры лечения в кожу вводят тончайшие электроды, под действием переменного электрического тока клетки начинают изменять свой заряд. В результате этого, молекулы жира начинаются интенсивно сжигаться. Таким образом, улучшается кровообращение и отток лимфы. Электроды могут быть налипными или в виде игл. Во время данной процедуры благодаря усиленной деятельности клетки, она (клетка) начинает выпускать шлаки. Жир расплавляется и становится тягучим, кровь и лимфа начинают течь быстрее. В салонах, как правило, вам посоветуют, после этой процедуры для лучшего эффекта сделать лимфодренаж, это делается для того, чтобы после данной процедуры жировые клетки не восстанавливались.

Лимфодренаж. Задачей лимфодренажа является то, чтобы заставить сосуды выкачивать жидкость. На сегодняшний день существует два вида лимфодренажа – электрический (его называют еще аппаратным) и вакуумный. Во время электрического лимфодренажа на пораженные участки устанавливают самоклеющиеся датчик, которые потряхивают кожу. Вакуумный лимфодренаж напоминает принцип действия баночного массажа.

   Если вас не пугает почувствовать себя так, как будто вы очутились в центре землетрясения, очень даже рекомендуем опробовать этот метод. Для того, чтобы ваши старания не были напрасными, на данные процедуры нужно ходить 3 – 4 раза в неделю (для тех, у кого первая стадия развития целлюлита будет достаточно одной процедуры в неделю).

Электростимуляция. Ток активизирует мышцы и пораженные клетки, тем самым заставляя их участвовать в обмене веществ. Продукты жизнедеятельности организма расщепляются, попадая в лимфу и кровь. Достаточно эффективно применяется на второй и третьей стадиях развития целлюлита. На сегодняшний день электростимуляция считается достаточно эффектным методом. Поклонники этого метода лечения отмечают что у электростимуляции нету противопоказаний и ее применение не отягощает вас физическими страданиями, Вы расслабляетесь и получаете удовольствие вместе с пользой.

Обертывания. Компонент для обертывания, может быть различным. Как правило, используются бурые водоросли и еще много других компонентов, обязательным условием является то, что компоненты для обертывания должны быть только натуральными!

   Сеанс обертывания происходит приблизительно так – сначала коду очищают, затем, когда кожа уже достаточно очищена, на нее наносят специальный компонент – как правило, этот компонент представлен в виде крема или грязи. Затем вас обмотают специальной пленкой, для того, чтобы создавался эффект сауны, включат приятную музыку и оставят на 45 минут. Обертывания очень хороши – они достаточно эффективны при первой и второй стадиях развития целлюлита, их, также рекомендуется сделать частью антицеллюлитной программы при любой стадии заболевания. Существует два вида обертывания – холодное и горячее. Как видно из названия, во время горячего обертывания создается так называемый эффект сауны. А вот холодное обертывание рекомендуется тем женщинам, у которых сосуды находятся не в идеальном состоянии. Противопоказаний для применения этого метода практически нет, так как для любого человека можно подобрать индивидуальную программу, включив в неё холодное или горячее обертывания.

Мезотерапия. Этот способ борьбы с целлюлитом для тех, кто не боится иголок. При помощи специального пистолета под кожу вводят посредством иголки различные питательные вещества, лекарственные препараты. Препараты представляют собой коктейли из лекарственных средств, экстрактов животного и растительного происхождения, питательных веществ, витаминов и так далее. Инъекции выполняются очень быстро и безболезненно. Мезотерапия наиболее эффективна, если прибегнуть к данному виду процедур на второй стадии развития целлюлита, хотя, при правильно подобранной антицеллюлитной программе, её с успехом могут примять и на третьей стадии развития.

Талассотерапия. Этот метод борьбы с целлюлитом основан на одновременном использовании благотворного воздействия морской среды: климата, воды, грязей, водорослей, песка и других компонентов, извлекаемых из моря. Курс талассотерапии позволяет улучшить состояние нервной и эндокринной систем, от которых зависит баланс организма, а также водно-солевой обмен.В сочетании со специальным режимом питания, массажем, водными процедурами, гимнастикой и положительными эмоциями, лечение морем способствует уменьшению признаков целлюлита и устранению застойных явлений в жировой ткани. Продукты из даров моря, богатые йодом, положительно действуют на кожу и способствуют оздоровлению организма в целом.Талассотерапия чем-то похожа одновременно на антицеллюлитные крема и массаж, так сказать в одном флаконе. Основой процедур является обертывание, с применением водорослей, песка и других компонентов извлекаемых из моря. После курса талассотерапии улучшается состояние эндокринной и нервной системы, а от этих систем очень зависит баланс организма в целом, также, благодаря этим процедурам, налаживается водно-солевой обмен.

   Талассотерапия будет наиболее эффективна на первых двух стадиях целлюлита, и в любом случае включение этого метода борьбы в вашу антицеллюлитную программу на более поздних стадиях принесет только пользу.

   Выходит способов борьбы с целлитом огромное множество, основные из них освящены в данной статье. Главное начать борьбу и не опускать руки, тогда все у Вас получится!

   Помните: важно знать врага в лицо, способы борьбы с ним, иметь большое желание, силу воли и терпение, лишь тогда можно добиться поставленной цели! Все в Ваших руках!