Осенний рецепт хорошего настроения от LeDiBoom

   Отгремело лето, чемоданы давно распакованы, а об отпуске остались лишь воспоминания… Наступила осень. Повсюду разбросала она свои яркие краски: окрасила листву и деревья, вместе с этим стало прохладно, да и солнечные лучи балуют нас уже не так часто.
   Практически у всех людей, из-за недостатка солнечного света начинается так называемая осенняя хондра или депрессия: настроение не важное, вялость, упадок сил … и все такое. Все -таки, нет смысла отрицать, все мы дети солнца и недостаток его тем или иным способом сказывается на каждом из нас.
   Как же избавиться от осенней депрессии и не дать ей вмешаться в нашу жизнь? Вот несколько советов от LeDiBoom:
1. Остановись на мгновенье, не спеши: оглянись вокруг. Ты увидишь, как прекрасна осенняя природа. Какими дивными красками наполнено все вокруг! И вправду говорят: осень - самое красочное время года. Любуйся!
2. Займись спортом. Если займешься физическими упражнениями сейчас, к весне сможешь похудеть как минимум на размер. Учеными давно подмечено, что занятия спортом не только укрепляют иммунитет, но также дают хорошую психологическую разрядку. Каждый раз, выходя из зала после очередной тренировки – сможешь гордиться собой, ведь ты снова одержала маленькую победу над собой!
3. Сшей себе новое платье, даже если повода пока не предвидится. Поверь, как только в гардеробе появится новое платье, повод его одеть не заставит себя ждать. И вообще обнови гардероб яркими красками. Долой мрачные цвета, от них пора избавляться, ведь они делают жизнь унылой.
4. Измени домашний интерьер. Например, поменяй шторы в гостиной или спальне. Добавь теплых светлых тонов, тогда дома будет намного светлее и уютнее. Сделай перестановку мебели – это полезно для психики.
5. Чаще встречайся с близким друзьям, подругам. Общение в теплой компании отвлечет тебя от серых будней.
6. Конечно же, не забывай про – шоппинг, ведь это самый лучший антидепрессант для нас, девушек. Смело отправляйся на очередную распродажу, приобрети пару-тройку вещиц и тем самым почувствуешь себя значительно лучше!
7. Даже если на улице дождь и холод, есть повод остаться дома и заняться своим любимым делом. Быть может, ты уже давно хотела сделать что-то, но все никак не удавалось из-за недостатка времени: поваляться на диване с любимой книгой, связать себе и своим домочадцам теплые вещички, вышить забавную картину и т.д. Можешь изучить что-то новое для себя, что давно хотела узнать, но все откладывала на потом. Учись видеть во всем позитив! Плохая погода не повод для грусти.
8. Ты хочешь быть счастливой? Так будь ею, а все остальное предрассудки!!!

Автор: Elencheg

P.S. Если решите перепечатать, отблагодарите автора указанием ссылки на эту статью. Вам хорошо и нам приятно.